Ai voie să alegi

Cum spui „nu” fără să te simți vinovată o zi întreagă. Ghidul are un test de început, capitole scurte, scenarii gata de folosit și un plan de 7 zile, cu pagini de jurnal pe care le poți printa.

Ce găsești înăuntru

1. 1Testul: cât de mult contează părerea altora?
2. 2Corul din capul tău: dependența de validare
3. 3Frica de judecată, timiditatea și curajul pas cu pas
4. 4Limitele: gardul grădinii tale
5. 5Cum spui „nu”: scenarii gata de folosit
6. 6Rolurile din familie și din cuplu
7. 7După despărțire: cum închizi un capitol
8. 8Planul de 7 zile și jurnalul tău