Articole scrise de Emma despre hipnoză, stres, corp, relații, obiceiuri și valoarea personală. Fiecare are o parte de citit și una practică, cu exerciții pe care le poți face chiar acum.
Pendulul, scena și omul care cotcodăcește. Ce simți, ce auzi și ce poți refuza într-o ședință adevărată.
5 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Despre hipnozăPas cu pas, de la „bună” la „la revedere”: ce îți trebuie acasă, cele trei etape ale ședinței și cum urmărim ce se schimbă.
5 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Despre hipnozăCoachingul lucrează cu ce știi și alegi conștient. Hipnoza ajunge la reacțiile pe care știi că nu ar trebui să le ai, dar le ai.
5 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Stres, emoții și somnGrijile de seară, lista care se derulează singură, oboseala care nu aduce somn. Ce poți încerca chiar diseară.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Stres, emoții și somnCe „debitezi” zilnic din tine fără să treci în vreun registru și credința din spate: „valorez cât fac”.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Stres, emoții și somnCând vocea din cap e cel mai dur șef pe care l-ai avut. De unde vine critica interioară și cum o poți transforma.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Corp și minteAxa intestin-creier, ce spun ghidurile medicale despre hipnoza țintită pe intestin și de ce ea se adaugă tratamentului.
5 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Corp și minteBufeurile, nopțile albe și ce au arătat studiile despre hipnoză. Plus întrebările mai adânci pe care le aduce această etapă.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Bani și valoare personalăRelația emoțională cu banii, explicată de un fost bancher: credințele care te fac să scazi suma exact când o rostești.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Corp și minteAi primit data. Poate e o operație programată, poate o extracție la dentist, poate doar o recoltare de sânge. Și, de atunci, ceva s-a schimbat.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Corp și minte„Analizele sunt bune.” Ai auzit fraza asta de atâtea ori încât nu mai știi dacă să te bucuri sau să plângi. Pentru că durerea e acolo.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Încredere și limiteAi scris un mesaj și l-ai șters de trei ori. Ai ales o rochie, apoi ai schimbat-o, pentru că „poate e prea mult”. Ai vrut să spui ce crezi la ședință, dar ai tăcut.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Încredere și limiteSună telefonul. E mama. Știi deja ce urmează: o rugăminte, o așteptare, poate un reproș ascuns sub o întrebare nevinovată. Ai avut o săptămână grea.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →RelațiiCasa e prea liniștită. Telefonul nu mai sună la ora la care suna înainte. Treci pe lângă o cafenea și ceva se strânge în piept.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Încredere și limiteAi pregătit totul. Știi materialul pe dinafară. Ai repetat în fața oglinzii, în mașină, la duș.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Obiceiuri și motivațieE acolo de luni de zile. Poate e cursul pe care vrei să-l faci. Poate site-ul, cartea, afacerea, dosarul pe care trebuia să-l depui.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Obiceiuri și motivațieÎți promiți că e ultima. Ultima țigară, ultima dată când îți rozi unghiile, ultima oră pierdută pe telefon înainte de somn. Și chiar crezi asta când o spui.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Obiceiuri și motivațieE seară. Copiii dorm, casa e în sfârșit liniștită, iar tu te trezești în fața frigiderului deschis. Nu ți-e foame. Ai mâncat la cină.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →RelațiiExistă un „înainte” și un „după”. Poate a plecat cineva drag. Poate s-a încheiat o căsnicie de douăzeci de ani.
4 min de cititexerciții practiceCitește și exersează →Despre hipnozăPoate ai auzit pe cineva povestind despre o ședință de regresie. Despre imagini neobișnuit de vii, despre o emoție veche care a ieșit, în sfârșit, la suprafață.
4 min de cititde cititCitește →Nu am scris încă un articol despre asta. Scrie-mi și îți spun de unde poți începe.
Scrie-mi pe WhatsAppFiecare temă are workshopul ei. Lucrăm alături de alte femei și pleci cu exerciții pe care le poți continua singură.
Câteva cookie-uri, cu grijă
Folosim cookie-urile necesare ca site-ul să funcționeze. Cu acordul tău, folosim și cookie-uri de statistică, ca să înțelegem ce pagini te ajută. Poți schimba alegerea oricând, din pagina Cookie-uri.